おくびょう もじ子 絶対に無理、できない！って思っても実はできる事
絶対に無理、絶対にできない！そう思っている事も、実際にやってみたらできるかもしれません。ただ、やる勇気がでないだけで…。そう感じる出来事が起こりました。
あるあるシリーズ
おくびょう もじ子 
おくびょう もじ子 言いたいことがはっきり言えないというお悩み
あなたは、言いたいことがはっきりを言えないと悩んでいませんか？はっきり言えたらどんなにスカッとするでしょう！いつまでも「ああ言えば良かった！」ってもやもやしたり、「なんで言えないんだろう」って落ち込んだりしないでいいんです。言いたいのに、言えないなんて、自分はなんて意気地なしのダメ人間なんだ！ …と思っていませんか？
あるあるシリーズ 自分なんて居ても居なくても同じ…じゃない。
自分のためだけにしていることでも、実は人の役に立っていたり、誰かが喜んでくれたり、幸せになったり…ということがあるんです。だから、自分なんて居ても居なくても同じ…どうせ自分なんて…って思ってしまっても、それは違うんです。
おくびょう もじ子 性格が悪いお局さんが大嫌いだった頃
かつてわたしには大っ嫌いなお局さんがいました。どんどん嫌いになるばかりで、どうしたら自分の気持ちが穏やかでいられるのか、どう接すればいいのかがまったくわからずストレスがたまる一方でした。あなたは、嫌いな人と接するときの対処法をご自身でわかっていますか？
あるあるシリーズ 〔月曜日の憂鬱〕仕事なんて大嫌い！仕事に行きたくない！
月曜日の朝、仕事に行くのが憂うつで、どんな仕事に就いても、ストレスだらけで人付き合いもうまくいかなくて…仕事なんて大嫌い！って思っていませんか？
おくびょう もじ子 仕事を急に休むのが怖い！罪悪感を軽くするには？
仕事を急に休まなきゃいけない時って、そりゃあもう当然、ありますよね。これは仕方がないことです。みんな、誰にだってあることなのですから。でも、仕方がないって分かっているんだけど、どうしても罪悪感を感じてしまう。どうしたら罪悪感を軽くできるのでしょう…？
おくびょう もじ子 【脱・ぐるぐる思考】浮かない気分を軽くしよう
憂鬱なこと、嫌な事、緊張する事、不安な事などがあって気分が浮かないとき、どうやってその気分を解消していますか？ぐるぐると同じことを考え続けてしまう方に、浮かない気分を軽くするための方法をご紹介します。
あるあるシリーズ 不運な事も他人から見ればそうとも限らない。
あなたは、自分はツイてない、自分はダメだ、どうせ悪口を言われている…と物事をマイナスに捉えてしまうことが多いですか？自分では不運に思えることも、他人から見るとそうでもないこと、結構多いものです。思考を柔軟にすることが生きやすさにつながります。
あるあるシリーズ 何もかも嫌だ、もうどうでもいい！と投げやりになった時は
何もかも嫌だ…。もうどうでもいい！って、投げやりになってしまうことって、ありませんか？そんな時、仕事にはもちろん行きたくないし、家事もしたくないし、誰かに会うのも面倒で、自暴自棄になってしまいがち。何よりも、こんな自分自身がとてもイヤなのです。どうしたら気分を変えられるのでしょうか…。
あるあるシリーズ 「羨ましい！」と誰かに嫉妬したらこれをしよう
あなたは誰かを羨ましく思い、嫉妬することはありますか？羨ましいときって、むきー！！ってなっている自分自身に対しても嫌気がさすんですよね。心が狭い自分にうんざりして。誰かを羨ましくなったときの対処法を書きました。