├内弁 ケイ

あるあるシリーズ

”ありのままを受け入れる事”の勘違い

ありのままの自分を受け入れましょう、って聞いたことありませんか? 自己啓発本などには必ずといっていいほど、そのような事が書いてありますね…。 自分を否定しないこと。どんな自分も受け入れること。そうすれば自己肯定感が上がって、人付き合いの悩み...
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【検証】プチイラッ!を静める方法

車の運転中、強引に前に割り込んでくる人や、前を走るめちゃめちゃ運転が遅い人に、イラっとすることがあります。でも、このイラッ!は、さほど長続きしません。猛烈に腹が立つ!!!と鼻息荒く怒っている時とは違ってだいたい1分もすれば忘れ去っています...
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遠慮しがちな人同士、気を遣い合うとこうなる

夏も終わりが近づいてきましたね…。冷房を入れなくても平気な日も出てきました。…が、エアコンが必要なくらい暑い or エアコンをつけると寒い の感じ方は人それぞれ違いますよねえ。 多くの人が集まる職場では、自分は寒くても、隣の人は暑い暑いと...
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他人の事ばかり気にしている詮索好きな人にイライラする

あれ?!美月さん!その服、おニューじゃない?! あれ?!美月さん!その靴、新しいよね?! あれ?!美月さん!今日は自転車じゃなくて、車で来たの?!   ○○さんって、何年生まれ? わ...
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アドバイスや励ましをされて余計に落ち込む時は

落ち込んでいたり、悩んでいるときに、家族や友達にその話をしたら、「そういう時は〇〇したらいいよ!」とアドバイスをされたり、「大丈夫、何とかなるよ!元気出して!」と励まされる事ってありますよね。 そんな時、余計に落ち込みがひどくなってしまっ...
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いじられキャラを卒業したい!いじられるのが嫌な場合の対処法

毎月1回開催している「仲間になろうよ!オンラインお話会」。今月は、苦手な人にどう対処したら良いか…という話が主でした。詳細はこちら↓に書きましたよどうぞご覧くださいあれ。   その時に、話の流れで、参加者さんが「わたし、いじ...
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人見知りってどういう人の事を言うの?

あなたは”人見知り”とはどういう人の事を言うとお考えですか?わたしが思う人見知りと、あなたが思う人見知り、果たして同じなのでしょうか・・・。
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早めにキャッチ!ストレスが溜まっているサイン

ストレスが溜っていることに、自分で気付いていない事って、多くないですか?!ストレス解消法を探す前に、自分がストレスをためている時に発しているサインに気付くことが大切ですね。
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【余裕がないと】他人の非を責めたくなる

忙しくて余裕がないときって、他人に優しくなれないですね。他人の言動がいちいち気に障って…。イライラしやすいんです。そういう姿って隠しているつもりでも、人にはバレバレだったり…。 そんな状態から早めに抜け出す方法を書きました。