├おくびょう もじ子

あるあるシリーズ

その場でできる!憂鬱な時のプチ気分転換方法

憂うつな出来事があったり、不安な事がこの先に待っているときってそればかり考えしまうことってないですか?考えないようにしようと思っても、考えを止められなくって。仕事が嫌だ、苦手な○○さんに明日会わなきゃいけない、来年のPTAの役員決めがもう...
あるあるシリーズ

他人は自分を映す鏡

美容院に行くことが好きな知り合いがいます。頻繁に髪型を変えています。わたしはその逆で、できれば行きたくないです。長時間滞在するのがしんどくて、疲れてしまうタチなので…。若い頃はトリートメントしたりカラーしたりパーマかけたり・・・色々と時間...
├おくびょう もじ子

不安で憂鬱…先が見えない時がピークです

皆さん。いきなりですけど、言わせてください。不安だったわあーーー。すっごい不安だったわあーーー。   はい、言わせていただきました。ありがとうございます。 いきなり何なんだ!と思われたかもしれませんね。どうもすみませんえん。どうしても、つ...
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あるあるシリーズ

【やめたい】自分悪くないのに…と思いつつ、つい謝ってしまう

あなたは、自分が悪くないのにすぐ謝ってしまうタイプですか?関係が悪くなることを恐れて、すぐ自分から謝ってしまう方。本当にそれで、関係が悪くならずに済んでいますか・・?
あるあるシリーズ

【対処法】ぐいぐい系のテンション高めな人といるとすごく疲れる

あなたは、ぐいぐい系の人と一緒にいるとひどく疲れませんか? 社交的で誰とでもすぐ打ち解けられて、明るいタイプのグイグイさん。悪い人じゃないんだけど、すごく疲れる…そんな場合の対処法をご紹介します。
あるあるシリーズ

【声が小さいあなたへ】大きな声を無理せず出せちゃう方法

突然ですけど、あなたは、声が小さいですか?声が小さくて、挨拶をしても相手まで声が届かなくって、挨拶を無視されているような…そうじゃないのに、無視されているようで…寂しくなっちゃうことって、ありませんか?
あるあるシリーズ

当たり障りのない話しかできないとお悩みの方へ

あなたは、自分はいつも当たり障りのない事しか言えない・・・と悩んでいませんか? 人見知り。雑談が苦手。どうしたら気持ちを楽にして、会話ができるようになるのでしょうか?
あるあるシリーズ

ネガティブ思考で勇気が出せない時の対処法

あなたはネガティブ思考ですか?ネガティブなことばかり考えていると、何かしたいことがあっても行動する勇気が持てず、諦めてしまいがち。同じくネガティブ思考の筆者が今やっている、ネガティブ脱出作戦をご紹介します。
あるあるシリーズ

緊張しやすい自分が嫌い!緊張とうまく付き合うには

緊張しやすい自分が嫌い。もう緊張したくない! そんなあなたへ、緊張とうまく付き合っていくという考え方で、対処していきませんか?
あるあるシリーズ

マスクつけるのが常識になったけど

マスクをつけるのが当たり前になって数カ月。一年前はまさかこんなことになるなんてまったく予想できませんでした。マスクを外すことに抵抗があって、マスクをずっとつけていないと不安!という方に向けて記事を書いたのが一年前です。そして今…