「羨ましい!」と誰かに嫉妬したらこれをしよう

あなたは、誰かのことを羨ましいと思うときはありますか?


羨ましい にも種類があります。

ひとつは「○○ちゃん、今度ディズニーランド行くの?!いいなあー私も行きたいよおー!お土産買ってきてねー♪」っていうライトな羨ましい

もうひとつは「えっ!○○ちゃん、来月、セブ島に行くの?!彼氏と?!そ、そ、そうなんだあー いいなー!(ぐぎぎぎぎぎぎぎ)」っていう、いいなーの後に歯ぎしりしちゃうような、嫉妬や悔しさまじりの羨ましい


ライトな羨ましい…略して「ライトましい」なら別にいいんですが、嫉妬が入った羨ましい…略して「しっとましい」の場合は、自分自身がしんどいんですよね…。悔しい!なんなの!?むかつく!って、イライラしたり焦ったり、虚しくなったり、落ち込んだり…しますからね。

なので、できれば、ライトましいで留めておきたいところです。


ところで、「ライトましい」も「しっとましい」もたった今誕生した造語です。けっこういい感じの言葉だなと我ながら思ってます。造語完成記念として、今からシャンパンを飲みたいんですが、飲んでもいいですかね? 2つの造語が完成したので、2杯飲んでもいいですかね?

・・・なんて言いながら、そういえばシャンパンなんて洒落た飲み物、うちにはない、ということに気づきました。2杯どころか、1杯も飲めません。こうなったらエアシャンパンで乾杯することにします。2回、エアシャンパンで乾杯することにします。

 

 

羨ましいのはどんな人?

さて、あなたが羨ましい!なにさ!悔しい!って思う人は、どういう人ですか?

・社交的で誰とでも気軽に話ができる人

・てきぱき仕事ができる人

・お金持ちの人

・上司に気に入られている人

・後輩に慕われている人

・友達がたくさんいる人

・勉強ができる人

・冗談を言って人を笑わせられる人

・若くてかわいくて、ちやほやされてる人


挙げたらキリがないですね。
わたしの場合、わりと羨ましくなるのは、夫婦仲が良い人です。
わたしは離婚してるし、両親も不仲だったから、家族仲が良い家庭っていうのに、かなり憧れてるんですよね…。

夫婦仲が良いというだけなら「ライトましい」な羨ましさで済むんですが、よく家族で旅行に行ってるとか、夫婦仲が良いエピソードなんかを繰り返し聞いているとですね…。
思わずハンカチを取り出して口にくわえて「むぎ。むぎぎ。むぎぎぎぎ。むぎいーーーー!」ってしたくなるときがあります。






で、むぎーー!!ってなっている自分自身に対しても嫌気がさすんですよね。
幸せで良かったね♪って思えない自分。あーあ、心が狭いわーってうんざり…。

羨ましい=良い事、良いもの

こんなときに気分を切り替える方法があります。


それは、「わたしって、他人の良いところを見つけることができるんだわ♪」って、考え直すことです。

羨ましくなるのは、その人の良いところとか、その人が持っている良いものを発見したからです。
良いと思わなきゃ、羨ましくならないですよね。

 

だから、

社交的で誰とでも気軽に話ができるあの方に、ムキーーーー!ってなったなら、社交的で誰とでも気軽に話ができるっていう、その人の良いところを発見できた、ということなんですよね。

てきぱき仕事ができる人に、くっそー!羨ましい!って思ったなら、てきぱき仕事ができるっていうその人の素敵な能力を見つけられた、ということです。


仲良し夫婦エピソードに、羨ましい!くっそー!ってハンカチを噛みちぎりそうになったときは、その人は、仲良し夫婦でいるために努力しているんだねってことを見つけた自分がいるのです。
(仲睦まじい夫婦って、多分、仲睦まじくあるためにお互いに努力しているんです。)

 

羨ましいときは、その人の良いところを見つけたってこと。良いところを見れる自分だということなのです!




他人の長所、魅力を発見できるわたし


羨ましい!!悔しい!!なにさ、あの人ばっかり!ずるい!!って嫉妬して、悔しくて。
こんなことを感じている自分は最低だ、とかダメだって自分を責めてしまいそうになったら、
それだけ他人の良いところを見つけられる自分なんだわ♪ って思ってみてください。



あらら、わたしったら、他人の長所を見つけられるなんてすごいじゃないの!!って、「しっとましい!!」が、「ライトましい」に変わったらしめたもの!
気持ちが楽に、穏やかになると思うんです(^^♪


そして、他人の良いところを見つけられるっていうことは、自分自身の良いところだって見つけられるということ。
なので、他人の良いところを発見した次は、自分の良いところも探してみましょうか。


ひとつは、もう見つかってます。「他人の良いところを発見できる」というのが良いところですよね、ワーイ!
ほかにはどんなことがありますか? 真面目に仕事する。相手の話をしっかり聞ける。誰にでも丁寧に接する。家族想い。節約上手。記憶力が良い。etc… うん。あるある!



こんな風にして、自分自身で嫉妬心や悔しさを和らげたり解消していくことって、すごく大切なことですよね。感情に流されて、自分はダメだと責めてばかりじゃやっぱり生き辛いですもん。

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