├あわ あわてん子 緊張しやすい自分が嫌い！緊張とうまく付き合うには
緊張しやすい自分が嫌い。もう緊張したくない！ そんなあなたへ、緊張とうまく付き合っていくという考え方で、対処していきませんか？
├あわ あわてん子
├あわ あわてん子 
├あわ あわてん子 あれしなきゃ、これしなきゃ…！と時間に追われ焦ってしまう
あれやらなきゃ、これもやらなきゃ…！ 気付けば、たいてい、焦っている自分。ああ、なんだか疲れるなあ・・・。あなたはそんなこと、ありませんか？
├あわ あわてん子 【対処法】何を言っているのか自分でも訳が分からなくなる
『自分は一体、何を言っているんだろう・・・？？』と、話をしながら、自分でも何を言っているんだか訳が分からなくなるときって、ありませんか？ 対処法を身につけて、ワケわかめ状態から卒業しましょう！
├あわ あわてん子 「忙しい×コロナ＝メンタル不安定」だから今まで通りで！
仕事の忙しさと新型コロナのニュースが重なって、焦りや不安が募りやすい日々ではありましたが…。
├あわ あわてん子 とろくて仕事が遅い人にイライラする時は
あなたは職場で、仕事が遅い！！と他人にイライラしやすいですか？ とろくて仕事は遅いけど人柄は良いのに、すべてが嫌い！顔を見るのも嫌！という人がいる場合、どうしたら良いのでしょうか。
├あわ あわてん子 突然『ぬっ』と話しかけるから不審に思われる
いきなり話しかけられてびっくりした経験、ありますか？ それと同じようなことをもしかしたら、自分でもやっているかもしれないです。
├あわ あわてん子 【運転プチパニック？】コーヒーをやめてみた。
高速道路を運転中に、突然意識が飛びそうになったのが10年近く前。ようやく今、コーヒーをやめるぞ！と決めて、脱カフェインを始めました。
├あわ あわてん子 言いたいことがうまく伝わらないのは話下手だから？
あなたは、自分が話をしていると、相手から「何を言ってるかよくわからないんだけど…」なんて言われることはありますか？また、『そんな事を言いたかったわけじゃないんだけどな…』と、相手にうまく伝わっていないと感じることが多いですか？ 自分は話下手、コミュニケーションが苦手、という方は、ぜひこれを試してみてください。
├あわ あわてん子 疲れ、ストレスが溜まっている時ほど食が乱れますね
疲れやストレスが溜まっていると、甘いものが食べたくなったり、つい食べすぎてしまったりしませんか？ 疲れやストレスのない生活を送ることは難しいので、疲れやストレスがたまっていることに自分で気付き、ケアしながら対処でいきように、意識していきたいものですね。
├あわ あわてん子 【人見知りあるある】会話が続かない！沈黙が怖い！
人見知りさんのお悩みNO.1と言ったら、会話が続かない・沈黙が怖い ではないでしょうか？話題が見つからなくて沈黙が続くとき、頭の中では何を話せば良いのかとあたふたして、背中には冷たい汗が流れる始末。そんな沈黙恐怖症のあなたに読んでほしい記事です。