あるあるシリーズ

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自分より他の人といる時の方が楽しそうに見えたら…

あなたは、職場の休憩中や懇親会や友達との飲み会などで、話をしていた相手が、他の人と話している時の方が楽しそうに感じることってありませんか?自分といてもつまらないのかな、退屈なのかな、どうせ自分は・・・と落ち込んでしまうことが多くありませんか?
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【なんてツイてない!】ネガティブ満載の頭の中

あなたはご自身が普段どんなことを頭の中で呟いているか、意識してみたことはありますか?それによって気分が違い、人への接し方も違ってくるんですよね。
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自分はなんて性格が悪いんだろうと凹んだら

皆さんは、『自分てなんて性格が悪いんだろう…』と凹む事はありますか?性格ってなかなか変えられるもんじゃないしなあ…って、結局、ただ落ち込むだけだったりしませんか?
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早めにキャッチ!ストレスが溜まっているサイン

ストレスが溜っていることに、自分で気付いていない事って、多くないですか?!ストレス解消法を探す前に、自分がストレスをためている時に発しているサインに気付くことが大切ですね。
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【会話が疲れる】あなたらしいペースで会話ができると…

会話でぐったり疲れてしまうのは、もしかしたら相手に嫌われたくない!とか、よく思われようと必死で、焦ったり緊張しすぎているからかもしれません。自分のリズムで、自分のペースで会話ができると全然違うんだなってことを感じました。
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【頼らない】全部自分でやろうとする人

仕事ができるパーフェクトな人。誰かに頼るより自分でやった方が正確だし早いし…。誰かを頼らない事は一見立派だけど…。
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【対処法】ぐいぐい系のテンション高めな人といるとすごく疲れる

あなたは、ぐいぐい系の人と一緒にいるとひどく疲れませんか? 社交的で誰とでもすぐ打ち解けられて、明るいタイプのグイグイさん。悪い人じゃないんだけど、すごく疲れる…そんな場合の対処法をご紹介します。
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【頭真っ白】何て言葉をかけたらいいのか分からない時は

皆さんは、悲しんでいたり、苦しんでいる人に、“何て言葉をかけていいか分からない時”って、ありませんか?そういう時、何も言えない自分て、ダメだなあとか情けないなあ…なんて思ってしまいませんか?
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【会話が噛み合わない】言葉の使い方、それで合ってる?

あの人とは話が通じないとか、自分の話が誤解されてしまったとか、話がかみ合わなくてワケワカメとか・・・そんな事が多い場合は、言葉の使い方や捉え方を見つめ直してみるといいかもしれません。
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人と比べて自分はダメだと落ち込む日は…

寝不足だったり天気が悪くてなんとなく気分が優れない時って、メンタルも落ちやすくなりませんか?わたしの場合、人と比べて落ち込みやすくなります。そんな時に聞くと気分が軽くなる歌があります。