風邪をひきました…。職場で風邪が流行っていたので、いつうつっても不思議ではないと思っていたものの、いざ風邪をひくと、あーあ、風邪ひいたよ…と悔しくなる私は未熟者でござんす。
今回の風邪は…
喉から?熱から?いいえ、私は鼻から。(どこぞのCM風)
鼻詰まりがひどくて、呼吸が苦しい。鼻詰まりを発症したところから、気温が急激に上がって、暑さでも苦しい。暑さと鼻風邪のWパンチにより、散歩中のわんこさながら、ハァッ ハァッとベロを出しながら口呼吸でどうにか生き延びてきたここ数日です。
ほんのわずかな時間でも
最近思うんです。
風邪ひいて体調悪いってだけじゃなくて、今は更年期で体調悪い日も多くて、心身ともにどうにもすっきりしない日が多くなってきていて、そうするとどうしても、自分の体調に気がいってしまって、人のことまで気にかける余裕がないんですよね~…。
周囲へのやさしさ、配慮、思いやり…。足りてへんねん、自己中やねん。
余裕を持つって、大事だなあって思います。でも、余裕を持ちたいと思いつつも、できないまま毎日過ぎていく…って感じで。
今の社会って、ほんとに窮屈じゃないですか?
これしたらダメ、あれしたらダメ、批判の嵐…。窮屈で生きづらいなあって、きっと多くの日本人が思ってるはずなのに、歯止めがかかるどころか、どんどんエスカレートしていってますよねえ。
それもやっぱり、みんな、余裕がなくなってきてるからかなあ…って。
じゃあどうしたらいいのさ?って言ったら、それこそ、さっきの話、一人ひとり、自分自身が余裕を持てるように工夫するってことになるんですよね。
そんなの無理さ、どんだけ毎日忙しいと思ってんねん!と言ってしまえば、はいそれまでよなんですが。
でも、きっと、やる気があるかどうかも、大きくて。
スマホをなんとなく見てるその時間のほんの10分を、空や、緑や…自然を眺めて、深呼吸するとか?
一日振り返って、感謝をしてみるとか?
わたしって、恵まれてるよねえ。
今日の〇〇、面白かったなあ。楽しかったなあ。
なんだかんだで、幸せなんだなあ。
そう思えた瞬間があったなら、さっきまでの自分よりも少し、人にも優しい気持ちを持てるんじゃないかなって。 それがまわりまわって、自分の生きやすさにも繋がっていくんじゃないかなって。
そんなことを、わんこみたいにベロ出してハァッ ハァッしながらね、ふと思ったんですよね。
早く、鼻呼吸したい。