白黒　はっきり子

あなたはご自身を「極端な性格だな」と感じたことはありますか？例えば、一度嫌いになるととことん大嫌いになって、関係を切ってしまうとか…。　そんな性格を直したいけど、どうしたら直せるのかわからず、苦しんでいませんか？

何もかも嫌だ…。もうどうでもいい！って、投げやりになってしまうことって、ありませんか？そんな時、仕事にはもちろん行きたくないし、家事もしたくないし、誰かに会うのも面倒で、自暴自棄になってしまいがち。何よりも、こんな自分自身がとてもイヤなのです。どうしたら気分を変えられるのでしょうか…。

好きで仲良くしていた人なのに、嫌なところが目に付いたら、そこから一気に嫌いになっていき・・・関わりを避ける、絶つということを繰り返してしまう。そのたびに「どうして自分はこうなんだ…」と自分が嫌になる。でもどうしていいか分からない。そんなあなたへ。

「あなたは、自分の考えていることが間違っていないと思い込んでいませんか？」なんて問われたら、自分の考えが正しいなんて思ったことはありません！だって、自分にちっとも自信がないのですから！！！って言うかもしれません。 だけど、自分は嫌われている、こんな自分が好かれるはずがない、ってよく思う人の場合…どうでしょうか？

皆さんには、嫌いな人っていますか？ 嫌いな人がいる場合、その嫌いな人と一緒にいるときに嫌な気分になるっていうのはまあ当たり前なんですが。それだけじゃなくて、嫌いな人と一緒にいない時間までも、その人のことを考えてしまって、どんよりしたり、イラ...

あの人はダメだ！とか、何やってんの？信じらんない！非常識！などと他人にイライラすることってありますよね？そのあとでどういう対処をするのかによって、今後の人間関係の良し悪しが変わってきます。どんな対処が良いのでしょうか？？