他人にやたらとイライラしてしまうのは…②

こちら↓の続きです

他人にやたらとイライラしてしまうのは…
他人にやたらとイライラしてしまうときって、ありませんか? それは、相手が悪いんじゃなくて、自分に原因があることがほとんど。先日、それを突き止めて直そうとしたのですが、なかなかうまくいかなくて‥。


わたしが勝手にイライラしまくってた職場のAさんに、自分の素直な気持ちを伝えようと決めて迎えた翌朝。
さらっと伝えられるだろうなって思ってたんですけどね。

あらまあ、びっくり玉手箱。

気持ちを伝えることって、めーーーっちゃ、ドキドキするんですね。
こんなに、怖い事だったのかあ・・・って自分で驚きました。
素直な気持ちを伝えるのは勇気がいるっていうこと。分かっているようで、ここまでだったとはねえ。 だから、無意識に避けていたんだなあ。避けて、ノート書いて振り返ってばかりいたんだなあ。

 

伝えるぞ!!と決めた昨夜の強い気持ちがだんだんしぼんでいきます。
やっぱ、言わなくてもいいかあーって。
相手もそんな、気にしてないかもしれないよ?って。逃げようとしている自分がいます。


ドキドキレベルが100まであるとしたら、88ドキドキくらい、ドキドキしてます。
好きな人に告白するのが95ドキドキだから…。
ドキドキレベル、たいして変わらんやん!!めっちゃドキドキするやん。ドキンちゃん、ドキドキするよおーーー!!!!助けてえーードキンちゃん!!!


うわあああーーーん。言いたくないよおおーーーー!!!!!!
やっぱ、言いたくないよーーーー!!!!!

 





怖い。けど言う。

Aさんと二人きりになる時間がやってきました。

おお、今がチャンスだ!
今、言うしかない!今言わなかったら、絶対に後悔する!言わなくちゃ!!!!


しかし、言えない!!怖い!!きんちょーするよおー!!!!

 


そうこうしているうちに、Aさんったら、コロナの給付金の話をし始めましたあああああ!!
やばい!!! 今は、給付金は待って!! 給付金は欲しいけど、その前に、ちょい待って!!!先に、素直な気持ちを伝えさせて!!! 給付金はそのあとでいいから!!! 


ドキドキレベルが90に上がりました。 やばい、このまま放っておくと、好きな人に告白するよりもレベルが上になってしまう!!絶対言えなくなってしまう!!!

言うしかない、給付金の話の腰を折って、言うしかない!!!!!!
タイミング変かもしれないけど、今しかない!!ドキドキレベルが100になる前に!!!!

 

 

わたし
わたし

実は…。
Aさんに謝りたいことがあるんです…。

 


切り出せたあーーーー!!!!!!
よーーーーし!!!!

 

 

Aさん
Aさん

どうしたの?



 

わたし
わたし

この間、猫が死んじゃってすごいショックで。
あれからずっと、悲しいし寂しいし、仕事できるような状況じゃなかったのに、平気なフリして頑張ってたら、自分でも気づかないいうちに苦しくなっていって…。

最近、ものすごくイライラしてた気がするんです。
だから、Aさんにも嫌な態度とってしまっていたなって思って…。
ごめんなさい。

 

 

言えたあああーーーーーーーー!!!!!
よしよしよおおーーーし!!!
ドキンちゃん、やったよーー!!!

 

 

 

 
 
Aさん
Aさん

そんなことないよー。頑張ってるなあって思ってたくらいで。
全然、大丈夫。

 

 

 

 

うわーーーーん。やさしいーーーーーーーー!!!!!!!!やさしいよおーーー!

 

 

Aさん
Aさん

何?一人で反省してたの?!(笑)

 

わたし
わたし

そうなんです。

 

 

Aさん
Aさん

フフフ。そうなんだあー

 

 

 

なごやかああーーーーーーーーーー!!!!!!!!

 

 

 

言えました。言えました。言えました。
気持ちを伝えられました。
ああ、なんていう安心感。
ああ、なんていう心地よさ。

そうか、自分の気持ちを言うって、かなり怖くて勇気がいるけど、言えたらこーんなに肩の力が抜けるんだなあ。 

わたしが気持ちを伝えたら、その場の雰囲気が軽くなったように感じました。
そしてAさんもなんだか、よりほんわかした雰囲気になった気がしました。


めちゃくちゃ緊張して、やっぱりやめようって何回も思ったけど、言って良かった。言えた自分を、好きだって思えてる今。 イライラしまくって、こんな自分を責めて嫌っていた昨日までの、ギューッと力が入っていた状態とは大違い。

そうして、わたしのイライラはすーーーっと消えていったのです…。


素直になる=敗北?!

今まで、自分の気持ちを素直に伝えたり、きちんと謝ったりすることは、自分の負けだって考えていたってことにも気づきました。負けって、なんじゃそりゃ・・・なんですけど。だからこんなに緊張するし、言いたくないんですよね。
人より上か下かっていうことにこだわっているなんて・・・それは、まじノーセンキュー。

誰が優秀かとか、誰が上か下かなんてさ、本当どうでもよくて。
仲間として、お互いに気持ちよく仕事ができたらそれでいいじゃんか。
自分の気持ちを伝えることは負けじゃないぞ!
そんなことより、きちんと伝えられる自分でいたいって、今はそう思います。


イライラしているときは、自分に”何か”があるとき。
これからは、その”何か”が何だろう?って探すときには、他人に自分の気持ちを伝えることをしているか?と、振り返ることを忘れないようにします。
もし、自分の気持ちを伝えることが、ドキドキレベルが好きな人に告白するくらい緊張しても・・・

ドキンちゃん!!!助けて!!!と叫びながら、勇気を出して伝えなくっちゃね。 そうやって行動していくことで、きっと自分に自信が持てるようになっていくんだから!


自分の気持ちを伝えることをしないで、「あの人はきっと〇〇だから…」とか「どうせ自分は〇〇だって思われているんだ…」とか、「言わないでも分かってくれているだろう…」とか、勝手に決めつけてしまうから、人付き合いが苦手に感じるのかもしれないな。

そうして、自分の殻に閉じこもって、相手から来てくれるのを待ってて。
けど、待てど暮らせど、なかなか来てくれなくって。思い通りにいかなくって。 そんで、良くない妄想がもっと大きくなっていって、他人を恨んで…孤独感が募って。
わたしは、ずっとそれ続けてきたんだなあ。
もう、本当にそれは、卒業しなくちゃ。

 

あなたも、もし自分の気持ちを相手に伝えること、していないなあーって感じたら、ぜひ伝えることに勇気出してみてください。 家族や、恋人や、職場の同僚や、ママ友や・・・。怖いけど、だいぶ、怖いけど、きっと、言えた自分のこと、今までよりちょっと好きになれると思います。

ただ、相手を責める言葉が出ちゃうのは、自分の素直な気持ちとはちょっと違うから。素直な気持ち、相手に本当に言いたいこと、それがなんだか分からない・・・!っていう時は、わたしもこちら↓で、お手伝いさせていただきます。

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