自分はどうせ変わらない…と落ち込むあなたへ

最近、我が家の愛猫「コスモくん」が甘えん坊に変化してきているんです。

前とずいぶん変わったなあ~・・・と思いながら、コスモくんをなでなでしているときに感じたことが、わたしの人生の先生である、あらたさんのブログ記事「セッションの回数目安、そして卒業セッションというものの意味の内容と重なる部分があって、とても納得したので、それについて今回は書きます。


コスモ君の変化

コスモ君が、日に日に甘えん坊になっています。
以前はそんなことなかったのに。

うちには半年前まで、もう一匹ねこが居ました。ルルちゃん。亡くなってしまいましたが。

ルルちゃんがいた頃のコスモくんは、けっこう攻撃的な猫だったんです。
反対にルルちゃんがすごく甘えん坊で、わたし達人間になでなでされているのはいつもルルちゃんでした。

人間に可愛がられているルルちゃんを、少し離れたところからじーーーーーっと眺めているのがコスモ君でした。撫でようとしてもすぐ逃げちゃう。それがコスモ君。

そして、ルルちゃんに突然襲い掛かったり、噛みついたりすることも多くて。
コスモ君はオス猫で体も大きくて、ルルちゃんはいつも逃げてました。

 

喧嘩してるわけじゃなくて、じゃれているようにも見えるけど・・・実際、仲良くしているときもあるけど・・・でも、コスモ君は人間に可愛がられているルルちゃんにやきもちを焼いているのかなー??って思うこともしばしばありました。

 

そんなコスモくんが。
ルルちゃんが亡くなってから少しずつ、変わってきました。

撫でようとすると、すぐ逃げてしまうコスモ君が。
しばらく、そのままじっとしているようになり・・・。 そのうち、自分から、撫でてほしくてすり寄ってくるようになり・・・。
毛並みも、剛毛だったのが、だんだんやわらかくなってきて。喉をゴロゴロ鳴らす事も、すごく多くなりました。

ルルちゃんがいないから当然と言えば当然ですが、襲い掛かることも噛みつく事もなく、攻撃性が高いなあーと感じることがなくなりました。

 

あらあら。コスモ君、ずいぶんと性格が穏やかになったなあ・・・なんて思っていたら。
わたしの膝の上に乗ってきたり、夜、布団に入ってくるようにもなり。
本当に、変わったねえー!って息子達と驚き&喜んでいます。

ルルちゃんが亡くなって半年。思い返すと、変化は本当に少しずつ、少しずつでした。

1日、1日で比べただけじゃ、何ら変わっていないように感じるくらいの小さな変化。

だけど、半年前の5月のコスモ君と、今日のコスモ君を比べてみたら、全然違ってます。別猫か?!っていうくらいに。


そんなコスモ君を見ていて、心が変わっていくってこういう事なんだなーって、思うんです。

 


冒頭でお伝えしたあらたさんの記事をここで引用させていただきます。

が、しかしね、時間は必要ですよ。

心理療法とは人が精神的に成長すること、です。

それに即効性はないです。断言してもいい。

セッション期間を短くすること、(三か月内に1クール終わらせること)は

可能ですが、その後の働きというもの、余波などを総括して、ということ。

本物の醤油は三年寝かせて、熟成発酵をして本来の味が出るものです。

化学薬品によって時間を短縮したもの、それはそれなりの味しか出せないし、

他の自然環境に負荷が出る。周りに良い影響を与え、本物の成長をする、

その為にはそれぞれがそれぞれ本来の固有時間と適切な働きかけ、そして環境づくりが

必須なのだから。

 

人も自然の一部です。

 

ですから勿論、同じ法則(あえて書きますが、これには法則がある)

の下、それは適用されるのです。

 

だから成長する速度はあるし、速いから優秀でも

遅いから良いでもない、それぞれのテンポとやり方があるしやり方がある。

あなただけのやり方なのだから、わたしはこんなに、とか

私は遅い、とか他者と比べないでください。

あくまで見ていいのは、過去のあなた自身だけです。 

 

成長する速度・・・。
わたしはこれまで、「自分はちっとも変っていない」と落ち込む事が多々ありました。ほかの人はもっと早く成長しているのに、自分だけ、ずっと同じ場所をぐるぐるしているだけだと。

 

ゆっくり、ゆっくり、ゆっくり変わっていく

初めて心に興味を持ったのは、6年くらい前ですかね。
心について書かれている本を読みまして。自分が生き辛いのって、心の問題だったの?!って、目からうろこでした。それから自己啓発本を読み漁る時期が続きました。

でも、わたしのいけない所なんですが、本を読み終わったらそれで気が済んじゃって。
自分が変わったような気が、もうすでにしちゃってるんですよね。

もう自分、大丈夫だわ!本読んで分かったから。もう人生変わるわ!!って、気が大きくなるんですよ。ザ・お調子者です。
そうよ わたしは お調子のり子(←そうよ わたしは さそり座♪っぽく読んで)

 

変われたような気がするってだけで、現実は何も変わってないです。やっぱり生き辛いんです。それでも当時は分かってないので「なんだよ!ちっとも変わらないじゃん!!」と失望するんです。でもって、さらに次の本を買って読む…なんてことを続けてました。

 

あの頃と今を比べたら。考え方も行動もだいぶ違ってます。成長しているって感じられます。

だけど。ついこの間もそうでしたけど、「わたし、また同じこと繰り返してるじゃん。やってる事、前と同じじゃん!」って、成長していない自分を責めてしまいました。


ゆっくりゆっくり変わっていくコスモ君をみて、あらたさんの記事を読んで・・・焦らずに、腐らずに、結果ばかり求めずに、やるべきことをやってこう!って思いました。

 

あなたももし、全然変わってないじゃん!!って凹んだり、自分にはどうせ無理なんだ・・・と諦めたくなっても、そう感じてしまうだけできっと、気付かない小さな変化が日々、起こっていると思います。

一晩寝て、0.1ミリ前髪が伸びていたって気づかない。
でも、半年後にはすごく伸びてる。前髪邪魔だわあー!って思ってる。そして、自分で切って、ヘンテコな前髪になる。 ほらね、そんなもんでしょう? (例えが変だよ?)



とにかく、そういうことです。

誰かと比べないで、焦らないで良いんです。ゆっくりゆっくりだから。


ただ、”今、何をしたらいいか”は、間違えちゃいけないですね。あらたさんのおっしゃる「それぞれのやり方」があるから。

社交的で明るい人と同じことをいきなりやろうとしたって、ハードル高すぎてそもそも無理だったりしますからね。
やっぱり、人付き合い苦手さん同士、悩みは似ていたとしても、実生活で関わる人たちは、それぞれで違いますし、人それぞれ、得意・不得意は違うし。
あなたが何から取り組めばいいかが分からなかったらこちら>>で一緒に探して、取り組んでいきましょう。 心の傷が深い方は、あらたさんのセッションをお勧めします。

 

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