解消

├内弁 ケイ

【検証】プチイラッ!を静める方法

車の運転中、強引に前に割り込んでくる人や、前を走るめちゃめちゃ運転が遅い人に、イラっとすることがあります。でも、このイラッ!は、さほど長続きしません。猛烈に腹が立つ!!!と鼻息荒く怒っている時とは違ってだいたい1分もすれば忘れ去っています...
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早めにキャッチ!ストレスが溜まっているサイン

ストレスが溜っていることに、自分で気付いていない事って、多くないですか?!ストレス解消法を探す前に、自分がストレスをためている時に発しているサインに気付くことが大切ですね。
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【メルマガ発行】不安は人との繋がりを感じられると小さくなる

どうもわたしは、不安になりやすい質ですが。ようやく、不安になっているなと気づいたり、じゃあどうしたら良いのか、ということを考えられるようになってきました。少し前にも、プライベートで不安なことがあったんですが。こうして解消できたよ、という話があるので「人付き合い苦手さんの心がほんわかするメルマガ」でお伝えします。
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