食生活

疲れやストレスが溜まっていると、甘いものが食べたくなったり、つい食べすぎてしまったりしませんか？　疲れやストレスのない生活を送ることは難しいので、疲れやストレスがたまっていることに自分で気付き、ケアしながら対処でいきように、意識していきたいものですね。