あるあるシリーズ 疲れ、ストレスが溜まっている時ほど食が乱れますね
疲れやストレスが溜まっていると、甘いものが食べたくなったり、つい食べすぎてしまったりしませんか？ 疲れやストレスのない生活を送ることは難しいので、疲れやストレスがたまっていることに自分で気付き、ケアしながら対処でいきように、意識していきたいものですね。
疲労
あるあるシリーズ 
あるあるシリーズ ネガティブ思考と疲れの関係
あまりにもひどく疲れていて、このままずっと疲れがとれないんじゃないか。そうしたら働けなくなって困るなあ。嫌だなあ…と考えていました。 疲れているとネガティブ思考になりやすい。そんなわたしという前提で、解決策を考えていく必要がありますね。
あるあるシリーズ 疲れている時ほど意固地になって頑張っちゃう件
不思議なもので、疲れているときほど「これくらいのことで！」って頑張ろうとしてしまいませんか？運動して疲れたり風邪を引いて体調が悪い場合を除き、これくらいで疲れるなんてダメだ！って意固地になってしまう。でも疲れを無視して頑張るのと、疲れを癒して元気な状態で物事に取り組むのとどちらの方が良いかって…もう答えは決まってますよね。だから休むことは大切です。