【参加者募集】人付き合いを楽にするセミナーin東京

あなたが「人付き合いを楽にするセミナー」というタイトルに興味を持って、この記事を読んでくださっているのだとしたら、日常生活で ”人付き合いってうまくいかないし、面倒だし、しんどいなあ…”って感じることが多いのではないでしょうか?

ある人からの一言や態度が引っかかって、
「あれ…?もしかして、わたし、何かしたかなあ?」と不安になったり、
「きっとわたしの事が嫌いなんだ」と落ち込んだり、

ある人にしてしまったこと、言ってしまったことが気になって
「変な人だと思われたんじゃないか」と不安になったり、
「嫌われたんじゃないか…」と、後悔したり…。

もっと、人とうまく付き合えたらいいのに。
もっと、自分を出せたらいいのに。
もっと、明るくて、もっと性格が良くて、もっとおもしろくて・・・。

もっと違う自分が良かった。
こんな自分は嫌い。

自分の居場所がない。
誰も、わたしのことなんて気にしてない。
誰にもわかってもらえない…。




そんなあなたのために「人付き合いを楽にするセミナー」を、東京で開催します。

人付き合いを楽にするセミナーについて

人付き合いを楽にするセミナーは、”日常生活の人付き合いを楽にしていくこと”を目指します。
『心の仕組み編(前編)』と『実践編(後編)』に分かれています。

まずは、心の仕組み編(前編)で、人付き合いが苦手なあなた自身と向き合い、そして実践編(後編)で今のあなたが日常生活でできること、していきたいことを考え、実践していきます。

詳しくご説明しますね。

心の仕組み編(前編)

いきなりですが、質問です。
あなたは、人付き合いがうまくいかないのは何故だと考えてますか?

人見知りで会話が下手だから…?
暗い性格だから…?
一緒にいても相手を楽しませられないから…?


あなたは、『こんな自分だから』自分がダメだから』と、自分のせいで人とうまく付きえないって考えてはいませんか?

わたしはずっとそう考えていました。
自分の性格がこんなだから、人とうまく付き合えないんだ…って。


でも、今になって思えば、こんな自分は嫌われるって考えながら人と付き合うのって、すごく怖いことです。だって、嫌われることが自分の中で決定しているんですもん。それで心を開いて人と会話するなんて到底できっこありません。

だからわたしはずっと、周りに高い壁を作って、心のドアをぎゅっと閉じていたんですね。
他人と距離を置けば、きっと、嫌われずに済むから。傷つかずに済むから。


だけど、心のドアをかたく締めてしっかりカギまでかけていたから、わたしのもとに来てくれる人はいませんでした。 ・・・いえ、来てくれる人がいても、わたしが拒否をしていました。

ドアを開けようとしなかったから。
ドアを開けたら、嫌われてしまう。みんな、離れていってしまう。そう思っていたから。


でも…。
しっかりカギをかければ安心なのは、心のドアではなくて、家のドア、ですよね。

戸締りOK!これでもう安心ね♪



じゃないんです!!


・・・はっ!
いきなりおかしなテンションになって、おかしな絵まで描いてしまいました。どうもすみません。


まず 心の仕組み編(前編) で、自分がダメだから、という考えを手放していきましょう。
誰だって欠点ばかりの人はいません。長所がもちろん、あります。でも、自分自身のことは冷静に見るのが難しいから、どうしても欠点の方が目に付いてしまうのです。

あの人に良いところがあるように、自分にも良いところがある!
自然にそう感じることができたら…今までのような「どうせ自分は嫌われる」という思い込みは消えていいくでしょう。だって、あなたもわたしも、みんなが、そうなんだもの。


あなたはダメなんじゃなくて、自分の良いところがわからないだけなんです。
知るにはどうしたらいいか? 最初は、他人から教えていただくのがいちばん!です。

受講生さん同士で会話をしながら、また、自分自身を見つめるためのワークをしながら、そして、美月が解説しながら… 「そっか、わたしってこうなんだ」と客観的に自分自身を見て、ありのままのあなたを受け入れていくことで、ぎゅっと閉じていた心のドアがだんだん開いていくでしょう。

それは、客観的に自分を見つめ、自分も他人も、良い悪いで判断することをやめて、「どうせ自分は嫌われる」という思い込みを捨てること。

あなたがあなたを理解するということです!


それが、自分を出して、楽に人と付き合うための第一歩、です。

そうして次のステップに進みましょう!


実践編(後編)では、日常生活で避けることができない、けれどもなかなかうまくいかない、家族、職場、ママ友 などの付き合いで悩んでいることについて、どうしたら解決できるのかを具体的に考えていきます。


実践編(後編)

家族や職場、ママ友など…日常で関わる方々はたくさんいて、人間関係の悩みは尽きませんね。 


ささいな一言で友達が激怒。話しかけても無視される。

あることないこと、陰口を言う人ママ友がいて、腹が立つ!!

高圧的な上司。会社に行くのが辛すぎる!

冷え切って会話がない夫婦関係…。


人間関係のストレスがない人生って憧れるけど…現実的には難しいですよね。
だけど、ストレスがあっても、それにうまく対処できる人生なら、実現できるんです。



困ったときに、自分はこうしたらいいんだ!

という具体的な対処法を自分自身がわかっていれば、ストレスを感じても、そこに飲み込まれたままのしんどい生活にはなりません。

どんな対応の仕方だったら、自分は安心して行動に移せるんだろう? 不安でビクビクせずに相手と対峙できるんだろう? 後悔しない対処ができるんだろう? という、具体的な方法がわかるのが、実践編です。

わたしはそれがわからなくて、なんとなくその場その場の対応をしていたり、回避し続けてきました。だから人間関係の悩みは尽きず、ストレスがたまりっぱなしだったのです。


”自分はこういうタイプだから、こういう風に人と関わると楽なんだ

”こういうタイプの人には、こういう接し方が自分は心地いいんだ”


ぜひ、実践編でその具体的な対処法を手に入れてください。

これまでセミナーを受けてくださった方からは、

・会社に行くのが憂鬱でたまらなかったけど、今はそこまで嫌でない。

・姑の言葉にいちいち振り回されなくなった

・苦手なママ友がいたけれど、距離感が掴めて楽になった。

といった感想をいただいております。



また、実践編では食や睡眠についても扱っています。
心と体はつながっているので、体の調子が悪ければ、心も落ち込みやすいです。 

寝不足だと些細なことでイライラしませんか?
体調が優れないと気持ちが落ち込みやすくないですか?

とはいえ、 簡単なようでムズカシイのが、規則正しい生活です。

こんなに甘いものばかり食べてたら太っちゃう!って思いながら、毎日甘いものを口にしちゃったり。
早く寝なきゃと思いつつ、だらだらスマホを眺めて夜ふかししちゃったり。

わかっちゃいるけど、やめられない止まらない… それって、かっぱえびせん的なこと、ですよね。違いますかね。違いますね。


人付き合いでの悩みの対処法と同様で、『わたしにとって、何が合うのか?どんなことなら続くのか?』という具体的な方法を知ることが大切なのです。 そして実践することです。


夜しっかり眠れてすっきりした気分なら…朝、挨拶しても感じが悪い上司にも、そんなに腹が立たないかもしれません。

疲れがたまっていなければ、夫が無言で食事をしていても、「あなたも疲れているのね。」って優しい気持ちで接することができるかもしれません。



日常でできることを実践していくことで…心のドアのカギ、こんなに頑丈にしなくてもいっかな!って 心が緩んでいくと思うんですね。 

ほんまの家の戸締りはちゃんとしないと物騒ですが、心のドアにセコムはいりまへんのです!(←うまいこと言った! ・・・言った?!)


アフターフォロー


アフターフォローとして、メール相談2往復が受講料に含まれています。

受講後、数日経ってから疑問が出てくることはよくあることです。
また、受講から日が経つにつれて気持ちが以前のような状態に戻ってきてしまった…など、困ったときにお気軽にご活用ください。

さらに、受講生さんを対象としたオンライン相談会を実施します。
こちらに無料でご参加いただける特典もついています。(2回目~有料)

日程は受講生さんとご相談のうえ、決定します。

人付き合いを楽にするセミナー 詳細

心の仕組み編(前編)

主な内容
・知らなかった!わたしの魅力を再発見
・苦手な自己紹介で話すポイントを抑えよう
・人の目が気になるのはなぜ?
・見られている不安を和らげるにはこうしよう
・本当の自分が出せないと悩んだときにやること
・ネガティブ思考から抜け出そう
・少しの時間でできるストレス解消法

実践編(後編)

内容
・身体をほぐすとわかること、できること
・無理なく続けられる食生活の改善法
・良質な睡眠のために何をする?
・人付き合いで陥りやすい自分のパターン
・伝えやすい、伝わりやすい、コミュニケーションのとり方
・人間関係で悩んだ時の解決方法、わたしはこうする!


【日程】
 心の仕組み編(前編)
 2019年11月2日(土) 開始:10時 終了:15時30頃(途中休憩あり)
 ※終了時間は若干前後します。ご了承ください。

 実践編(後編)
 2019年11月16日(土) 開始:10時 終了:15時30頃(途中休憩あり)
 ※終了時間は若干前後します。ご了承ください。



【会場】
 東京都千代田区 JR・東京メトロ「神田駅」近く
 ※お申込み後、詳細をご案内します。


【受講料】
・心の仕組み編(前編):22,000円  19,000円 

・実践編(後編):22,000円 19,000円

・セット受講:39,000円 35,000円

 


【アフターフォロー】
・無料メール相談 2往復 
・オンライン相談会にご招待(1回無料でご参加いただけます。2回目~有料となります。)

セミナーを開催するのが約2年ぶりです。
すでに今からちょっと緊張してます…!ブランクがあるので今回はお値段を抑えました。

前編だけ、後編だけ、の受講も可能ですが、両方を受講することで日常の人付き合いをより楽にしていける構成になっています。
 
まずは自分自身と向き合い対話をする前編。そして日常の困った!に対処できる後編という流れがベストです。ぜひセットでご受講ください!

※支払方法:銀行振込
 お申込み後一週間以内にお振込ください

※キャンセルの場合は下記キャンセル料が発生いたします。
 お申込~開催日16日前:受講料の10% 
 開催日15日前~8日前:受講料の30% 
 開催7日前~当日:受講料の100%



【定員】 各日4名様 (最少催行人数:各2名様)
人数に達したなかった場合は中止とし、全額返金させていただきます。



わたしははっきりいってコミュニケーションが苦手です。特に、その場で言葉で伝えるっていうのが苦手です。

10代後半から、人の目がすごく気になって、生き辛くて…人と関わることがすごく怖かったです。

今も、人間関係でどうしたらいいかわからなくて、困ることがあります。 イライラしたり、むしゃくしゃしたり、泣きたかったり、もーめんどくさい!!ってなることがあります。

でも、そんなときにこのセミナーのテキストを開いて、必要な部分のワークをします。
そうすると、気持ちが落ち着いて、「そうだ!こうしてみよう。」という改善策が見つかります。

言ってみれば、テキストはわたしの相棒ですね。
相棒といえば杉下右京さん!と答える方が多いかもしれませんが、わたしにとっての相棒は、スギシタさんより、テキストさんですね。 スギシタ・ウキョウさんより、テキスト・ワークさんですね。


過去に何度も転職しました。そのほとんどが、〇〇さんが嫌い!という人間関係が嫌という理由で、です。
今働いている職場にも、苦手な人はいます。むかつく!って思うときもあります。
でも、辞めたいとは思いません。

生きていれば、悲しかったり、悔しかったり、情けなかったり、いろんな辛いことや苦しいことがあります。
でも、その一方で、嬉しいこと、楽しいこと、感動すること、歓び、感謝…といった幸せもある。
そこに目がいくこと、それを感じられるようになったことは、わたしの大きな変化です。

なので今は、以前のように、孤独で真っ暗闇で、自分のことをわかってくれる人は一人もいないと感じる虚しい日々は過ごしてはいません。
人生なんて辛いだけだと思っていたけれど、そんなことはありませんでした。
日常にこんなにたくさんの幸せがあるなんて、知りませんでした。


時には投げやりになる日もあります。
何も変わってないじゃん!って、諦めたくなることがあります。そんなに人生、順風満帆じゃない・・・みたい。


でも、そんなとき、「わかる!!!」って言ってくれる仲間がいたら…。
「落ち込む日もあるよね!」って言い合える仲間がいたら…。
あなたのおかげで、元気が出てきたよ、ありがとう!って、支えあえる仲間がいたら…。
しょっちゅう会える関係じゃなくても、心に浮かぶ人がいたら…。

「よし、やるか!」って、また一歩前に進む勇気が湧いてくると思うんです。

わたしは、そうして、仲間と一緒に、成長していきたいのです。



知らない場所、知らない人たちばかりの集まりに参加するってすごく緊張するかもしれませんが… ここに集まるのは、人付き合いが苦手な方ばかりです。

少し勇気を出して・・・ぜひ、ここで”人付き合いを楽にするための一歩”を踏み出しましょう! ご参加、お待ちしております。

お申込はこちら↓


セット受講(11月2日&11月16日両日受講)11月2日(土)心の仕組み編(前編)のみ受講11月16日(土)実践編(後編)のみ受講



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