人付き合いも良いもんだ。「人付き合いを楽にするセミナー」ご案内

人付き合いの悩みって、あれやこれや、色々ありますよね。
あの人から嫌われている気がする、苦手な〇〇さんに会いたくない、人に遠慮してばかりで言いたいことが言えない・・・。

そんなさまざまなお悩み、あなたは、どのように解決してますか??


美月
 

解決?解決なんて、できた試しがないけど??
ずっと同じようなことで悩んでるけど??

 




ですよね!!


場所を変え、人を変え、同じようなことでずっと悩んでいる自分…。でも、誰かに相談することもなかなかできなくてね…。

日常で起こる人間関係の様々なお悩みに
”そうだ、こうすればいいんだ!”と自分で対処できるわたしになろう!

 

例えばこのようなことでお困りではありませんか…?

・人の目が気になりすぎて疲れるけど、気にしないようにしようと思っても、できない。

・会話が続かなくて沈黙。気まずい…。でも、何を話せばいいのか分からない。

・ママ友にランチに誘われたけど、実は行きたくない。でも何て言って断ればいいか分からない。

・外でのストレスを家族にぶつけてしまう。八つ当たりをやめたいのに、止められない。

・集団でいるとき自分だけ浮いている気がして、とても居心地が悪い。だけど、どうすれば溶け込めるのかがわからない。



これらのお悩みの共通点は「どうしたらいいか分からない」ということです。

 

美月

そうそう!それで、突然何もかも嫌になっちゃって、関係をぶちっと切ったり…しちゃうんですよ…。

 

 

そうなんですよね。

”こういうときはこうしたらいい”という具体的な対処法が分からないから、同じようなことで悩んでしまう…。 そして、自分は人付き合いが苦手なんだと、人を避けたり、びくびくしてしまう。

でもそれって、裏を返せば、”人付き合いで困ったときの対処法”を知っていれば、そこまで深刻に悩まずに済むということではないでしょうか。


”人付き合いで困ったときにこうすればいい!”という対処法を知り、実践していくためのセミナー、それが「人付き合いを楽にするセミナー」です!

 

人付き合いを楽にするセミナーについて



人付き合いを楽にするセミナーは、前編と後編の2回に分かれています。
前編は【心の仕組み】について扱います。

人付き合いが苦手な方の多くは、自分はどうせ嫌われるって、どこかで思ってます。
でも、実際は、本当に誰からも嫌われている…なんてことはありません。
自分のダメなところばかり見てしまっているから、そう感じてしまうんです。

そんな考え方の癖を、「本当にそうなの?」「実は違うのかもよ…?」と、様々な視点から見ていきます。ワークを通して、無理やり頭で納得するのではなく、あなたの心とお話しながら、あなた自身を苦しめているその思い込みを緩めていきましょう。


「こんな自分、ダメだダメだって思ってきたけど…そうでもないじゃん!」

「他の人から、自分ってこう見られていたんだ!なんだか…うれしい!」


そんな気持ちが生まれたら、”みんなから嫌われる”とは、あまり感じなくなります。考え方が柔らかくなるので、人と接しているときの不安も緊張も緩むし、表情やしぐさも柔らかくなっているはず。
そうしたら、次のステップ、後編の「実践編」に進みましょう!

 


後編の「実践編」では、人との付き合い方や生活スタイルを見つめ直して、あなた自身がどうしたいのか、具体的に何をどうすればいいのかをワークを通して探っていきます。

前編でご自身と向き合い、後編ではあなたオリジナルの対処法を手に入れ、それを実践していくことで、”自分にも良いところあるじゃん!”わたしにもできるじゃん!”といった自信も少しずつついてきます。

その先にあるのが、「人付き合いって悪くないね。」「うん、人付き合いも良いもんだ!」そんな感覚だと思うのです。

 

 

「人付き合いが楽になるセミナー」はこのような方におすすめです!

☑自分の意見が言えず、相手に合わせてしまう
☑自分のことをわかってくれる人はどこにもいない、と感じる
☑友達関係が長く続かない
☑周りの人からどう見られているかとても気になる
☑大勢でいると居心地が悪く浮いている気がする
☑みんなから嫌われている気がする
☑一人でいても、みんなと居ても孤独を感じる
☑自己紹介が苦手で、人前で緊張しやすい
☑自分を好きになれない
☑他人が怖い
☑人の目が気になる

 



受講後は、このようなことが期待できます!

☑自分の良いところを受け入れられるようになる
☑他人の良いところに目がいくようになる
☑意見を言うときのポイント、コツがわかる
☑緊張したときの身体のほぐし方が分かる
☑ストレス発散ができるようになる
☑苦手な人がいてもそこまで気にならなくなる
☑自己紹介の苦手レベルが少し下がる
☑本当はどうしたいのか、自分の気持ちが分かる
☑嫌っていたコンプレックスが軽くなる
☑見られている不安感を減る
☑自分の人付き合いのパターンがわかる
☑困ったとき、自分ならこうする、という対処法がわかる










ではここで受講生からいただいた感想を一部ご紹介します!

自分が悩んでいたことは性格ではなく思い込みだったことが分かり、考えぐせを直していけば、少しずつ自分を好きになれそう。
自分嫌い!から好きになれるかも!って前向きになれるセミナーでした。
色々な生き方の本も読んできましたが、実際にお話を聴いたり、ワークをすることで、腑に落ちたり、わかりやすくてよかったです。
 
私ってそんなに嫌われていないんだ、大丈夫だと思えました。少しずつでも良いので、自信を持てたら良いなと思います。
自分は自分でいいんだと少しでも思えると思います。勇気を出して受けてみてください!
 
自分の嫌いだった所が他人から客観的に見たらすごく良い所だったのかもしれない、と気付けました。少しずつ、自分のことを好きになれそうです。参加する前は不安でしたが、いざ来てみたら穏やかでとても話しやすい会でした。勇気を出して良かったです。
 
自分が人と接するとき、どんな傾向があるのかを知れて、こうすれば良いんだなってことがなんとなく分かった。今までの話し方だと相手に自分の感情や要望が伝わっていないと気づいた。
 
同じような悩みを持っている人たちがいることを知れて、一緒に悩みを共有できたり、実践できたりして、自分の気持ちを相手に伝えていいんだ!伝えた方がいいんだ!と分かったのが良かった。
緊張の緩め方だったり、緊張してても良いんだと思える、安心できる場所でした。
 
(自分の素直な気持ちを)相手に伝えたら、相手が傷つくだろうと思っていたけど、そうでもなかったと気づけました。言いたいこと、言ってもいいんだなと思った。
負の感情が出てきたとき、明るく相手に気持ちを伝えることができそうです。少しずつできることをやっていきます。そしてできなくても自分をゆるします。
同じ悩みを持つ人達と同じ時間を共有すると、自分一人じゃないなと思えて元気になります。
 
人間関係に悩んでいたら、少しでも早く知っていただきたい話がたくさんありました。
実際の悩みの対処法を知れたことが良かったです。

 

自分に言ってあげる言葉や、具体的な実践ワークが良かったです。気持ちが楽になる方法がわかりました。
 
 



人付き合いを楽にするセミナー 詳細


【日程】
 前編「心の仕組み編」
 2019年11月2日(土) 開始:10時 終了:15時30頃(途中休憩あり)
 ※終了時間は若干前後します。ご了承ください。

 後編「実践編」
 2019年11月16日(土) 開始:10時 終了:15時30頃(途中休憩あり)
 ※終了時間は若干前後します。ご了承ください。



【会場】
 東京都千代田区 JR・東京メトロ「神田駅」近く
 ※お申込み後、詳細をご案内します。

【主な内容】

前編「心の仕組み編」
・知らなかった!わたしの魅力を再発見
・苦手な自己紹介で話すポイントを抑えよう
・人の目が気になるのはなぜ?
・”見られている不安”を和らげるにはこうしよう
・”本当の自分”が出せないと悩んだときにやること
・くよくよ・うじうじ…ネガティブ思考から抜け出す方法
・少しの時間ですっきり!簡単ストレス解消法

後編「実践編
・身体をほぐすとわかること、できること
・人付き合いで陥りやすい自分のパターンを知ろう
・伝えやすい、伝わりやすい、コミュニケーションのとり方
・人間関係で悩んだ時の解決方法”わたしはこうします!”
・無理なく続けられる食生活の改善法
・良質な睡眠のために何をする?


【受講料】
・前編+後編(セット受講):39,000円 35,000円
・前編「心の仕組み編」のみ:22,000円  19,000円 
・後編「実践編」のみ   :22,000円 19,000円

※メールマガジン「人付き合い苦手さんの心がほんわかするメルマガ」にご登録いただいている方は更に2000円割引いたします!お申込み前にぜひメルマガにご登録ください!
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受講後も安心!アフターフォロー付き!


疑問・質問に2回まで無料でお答えします!


セミナーを受講して手に入れた、あなたオリジナルの対処法を活用するのは日常生活で、です。 その日常生活という実践の場で「どうしたらいいんだろう…?」と疑問が浮かんだ場合や、うまくいかなくて困ったときのために、アフターフォローとして2回まで無料相談を受け付けます。

【最近どう!?お話会(オンライン)】に無料ご招待

受講生さん限定のオンラインのお話会を企画しています。受講したらさようなら・・・ではなくて、仲間同士で進捗状況や困っていること、悩んでいることなど、気軽にお話ができる場所があった方が前に進んでいきやすいです。 こちらに無料で1回ご参加いただけます!

よくあるご質問

前編と後編、両方受講しないとダメですか?

A. 前編と後編、セットでの受講をお勧めしています。
前編では、客観的に自分を見つめて、自分自身の魅力に気づくワークを進めながら、自分は嫌われる、他人は怖いなどの思い込みを緩めていきます。

前編で「このわたしで良いんだ!」と自分を受け入れられていないと、後編の実践編だけ受講していざ行動を起こそうとしても「どうせわたしなんて嫌われてるし…」という思い込みから、せっかく行動できたとしても、ダメなところが目に付いて、「やっぱり自分なんて…」という方向にいってしまいやすいんです。
また、前編だけを受講すると、後編の実践編で扱う具体的な対処法がわからないので、接し方を間違ってしまうかもしれません。

前編→後編という順番での受講で日常生活での人付き合いがより楽になるよう講座が作られていますので、両方セットでの受講を強くおすすめします!

※なお、このテキストを作ってくださったのは、人が怖くてビクビクしていたわたしの心の傷を癒し、人と関わることに歓びを見いだせるようにまで導いてくださった心理セラピストのあらたさんです。

 

 

わたし
 

人見知りで初めての場所が緊張します。こんなわたしでも受講して大丈夫ですか?

A. えーっと。はっきり申し上げましょう。
それは講師のわたしも同じです!!! 
人見知りで初めての場所が緊張します!わかるわかるわかる!!わかるってうるさいくらい言っちゃうよね、わかる!!


このセミナーは、あなたやわたしのように”こんな自分が行ってもいいの?”ってつい思ってしまう方にこそ来ていただきたいセミナーです。 ここはぜひ、勇気を出してお申し込みください。緊張します、怖いです、不安です。とてもよくわかります!

 

 

 

 

受けたら本当に、人付き合いが楽になるの?

A.前編、後編共にさまざまなワークをしますので、受講したら自分を客観視できて、自分への評価も良くなって今までより人付き合いが楽になると思います。
でも、考え方や人との付き合い方って、人それぞれ癖があります。癖なので、放っておくともとの状態に戻りやすいんです。
なので、受講後しばらくは楽でも、少しずつ戻ってしまい、気付けば同じ悩みを繰り返してる…ということもあり得ます。。
セミナーで見つけた、あなたが日常生活でできること、本当にしたいことを、日々実践していくこと。
その積み重ねから「人付き合いがなんだか楽になってきたぞ」って感じられます。

また、自分ひとりで実践するよりも、仲間がいた方が続きます。一人じゃくじけちゃうけど、仲間同士で愚痴を言ったり、励まし合ったりしながらの方が前を向いて歩いていけます。

なので、受講後に気軽に参加できるイベントとして、お話会や相談会を開催して、定期的に気持ちを打ち明けたり、仲間の話を聞いたり、質問できるように計画中です。

 



セミナーへの想い

わたしは自身もずっと、人とうまく関われないことで悩んできました。
今も、昔ほどではありませんが、コミュニケーションが苦手です。

そんな人付き合いが苦手なわたしがなぜ、このようにセミナー講師をしているのか…。詳しくはこちらの記事をご覧ください↓

なぜ人付き合いが苦手な私がセミナー講師をしているのか
わたしはずっと、人とうまく関われないことで悩んできました。今も、昔ほどではありませんが、コミュニケーションが苦手です。 そんな人付き合いが苦手なわたしがなぜ、”人間関係構築コーチ”という活動をしているのか、どうしてセミナーを開催するのか…。今日はそれについて書きます。

 

 

 

知らない場所、知らない人たちばかりの集まりに参加するってすごく緊張するかもしれませんが… ここに集まるのは、人付き合いが苦手な方ばかりです。

少し勇気を出して・・・ぜひ、似たような悩みを抱えていて、気持ちを分かり合える仲間と共に、”人付き合いを楽にするための一歩”を踏み出してみませんか?

きっと、周りに壁を作っていた頃は感じられなかった「人付き合いって、良いもんだなあ…。」という感覚が芽生えてくると思います。
それはあなたの心に陽だまりが生まれた、ということ!
陽だまりって、ぽかぽかあたたかくって、いい気持ちですよね。
その心地よさを、人付き合いで感じることができる。そんな日を楽しみにしながら…今できることから試していきませんか?


あなたのご参加、お待ちしております。


 

 

受け付けは終了しました。次回開催については、こちら>>でご確認ください。

 

お申込はこちら↓


セット受講(11月2日&11月16日両日受講)11月2日(土)心の仕組み編(前編)のみ受講11月16日(土)実践編(後編)のみ受講


ありなし

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