美月 さゆ

├ブッタギ りん子

ころころと意見が変わる人にイライラします

ころころと意見が変わる人、あなたの周りに居ませんか?言う事がさっきと違うじゃん!ということが重なると、どんどん相手にイライラが募っていき、結果、大っ嫌いになって関係を絶ってしまう…。そうなる前に、できることがあると思います!
├おくびょう もじ子

絶対に無理、できない!って思っても実はできる事

絶対に無理、絶対にできない!そう思っている事も、実際にやってみたらできるかもしれません。ただ、やる勇気がでないだけで…。そう感じる出来事が起こりました。
├おくびょう もじ子

言いたいことがはっきり言えないというお悩み

あなたは、言いたいことがはっきりを言えないと悩んでいませんか?はっきり言えたらどんなにスカッとするでしょう!いつまでも「ああ言えば良かった!」ってもやもやしたり、「なんで言えないんだろう」って落ち込んだりしないでいいんです。言いたいのに、言えないなんて、自分はなんて意気地なしのダメ人間なんだ! …と思っていませんか?
├須具 すね実

自分なんて居ても居なくても同じ…じゃない。

自分のためだけにしていることでも、実は人の役に立っていたり、誰かが喜んでくれたり、幸せになったり…ということがあるんです。だから、自分なんて居ても居なくても同じ…どうせ自分なんて…って思ってしまっても、それは違うんです。
├おくびょう もじ子

性格が悪いお局さんが大嫌いだった頃

かつてわたしには大っ嫌いなお局さんがいました。どんどん嫌いになるばかりで、どうしたら自分の気持ちが穏やかでいられるのか、どう接すればいいのかがまったくわからずストレスがたまる一方でした。あなたは、嫌いな人と接するときの対処法をご自身でわかっていますか?
セミナー

〔参加者募集〕人付き合いを楽にするセミナー オンラインプチ体験会

人見知り、内気、引っ込み思案…。そんな”人付き合い苦手さん”が、今よりも楽に人と付き合っていくために何をしたらいいのか、”対処法”が分かるセミナー、「人付き合いを楽にするセミナー」のプチ体験会をオンライン(Skype)で開校します!
├須具 すね実

〔月曜日の憂鬱〕仕事なんて大嫌い!仕事に行きたくない!

月曜日の朝、仕事に行くのが憂うつで、どんな仕事に就いても、ストレスだらけで人付き合いもうまくいかなくて…仕事なんて大嫌い!って思っていませんか? 
├おくびょう もじ子

仕事を急に休むのが怖い!罪悪感を軽くするには?

仕事を急に休まなきゃいけない時って、そりゃあもう当然、ありますよね。これは仕方がないことです。みんな、誰にだってあることなのですから。でも、仕方がないって分かっているんだけど、どうしても罪悪感を感じてしまう。どうしたら罪悪感を軽くできるのでしょう…?
├おくびょう もじ子

【脱・ぐるぐる思考】浮かない気分を軽くしよう

憂鬱なこと、嫌な事、緊張する事、不安な事などがあって気分が浮かないとき、どうやってその気分を解消していますか?ぐるぐると同じことを考え続けてしまう方に、浮かない気分を軽くするための方法をご紹介します。
├須具 すね実

不運な事も他人から見ればそうとも限らない。

あなたは、自分はツイてない、自分はダメだ、どうせ悪口を言われている…と物事をマイナスに捉えてしまうことが多いですか?自分では不運に思えることも、他人から見るとそうでもないこと、結構多いものです。思考を柔軟にすることが生きやすさにつながります。