最近笑ってなかったな。~ネガティブ思考のしかめっ面~

いやー面白かった。面白かったですよ。面白かったですね。

何がって、昨日のM-1グランプリですよ。それ以外に、昨日面白かったことなんて、ありましたか?ないでしょ?!(あるわ。)


見るつもりなかったんですけどね…息子がげらげら笑っているのにつられて、最後までしっかり見てしまいました。 

特に爆笑したのが、優勝したミルクボーイさんと、2位だったかまいたちさんのネタでした。
 
番組が終わって、息子と『あー面白かったー』と言いながら、なんだかとっても気持ちが軽くって、ほわわわーーーってしている自分に気が付いて、「そういえば、最近あんまり笑ってなかったなぁ…」って思いました。



暗く妄想している時が多かった

わたしは昔からネガティブに考えすぎてしまうところがあって、人の目もうんと気にしていて、変な人だと思われたくないとか、できる人に見られたいとか、頼りになる人だと思われたいとか…いろいろな「こうありたい」っていう理想の自分もいて、自分を出せなくて着飾って、偽っていたんです。

いたんですっていうか、今もそこからすっかり抜け出せてはいないんですけど、以前はそういう状態だっていうことにさえ気が付いていなかったので、ストレスがすごくってひたすら生き辛かったんです。


ネガティブなことばかり考えて、自分を否定して、人の目を気にして…この状態って、心も体ものびのびとしていないんですよね。
狭くて暗い部屋の中で、しかめっ面をして、ぎゅーと縮こまって、ただ時間が過ぎていく感じです。
目は開いているけど、風景は目に入っていないです。周りにいる人も見ているようで見ていないんです。

あの人から悪口を言われているんじゃないか、みんなから変な人だと思われているんじゃないかって、頭の中で一人でおしゃべりして・・・。自分以外の人も風景もないんです。



でも、昨日みたいに、あーだこーだと考えることなく、自分を着飾ることもなく、人の目を気にすることもなく… ただ面白くて笑っているときって

まるで、天気のいい高原なんかで両手を広げてごろーんって寝転がって、気持ちいいなーってのんびりしている感じです。
開いている目は、景色もちゃんと見えていて、周りの人の存在も見えていて、体がかたくなくて、穏やかな時間が流れてて…。


どっちも自分なのに、こんなに違っているんですね。
しかめっ面と、ほんわか面。(ほんわか面?!)

昨日、笑ったあとこの違いをアリアリと感じることができました。 



だったら、いつも笑っていればいいじゃん!って話なんだけど、そうは問屋が卸しませんのです。

あれこれ考えないようにしよう!!って決意したところで、ふと気づけばいつものように暗いことを妄想して、しかめっ面になっているわけです。

人の目なんて、気にしたってしょうがない!もう今から気にしないぞ!!なんて決めたって、5秒後には人の目が気になっているんです。

意思の力ではどうにもならないんじゃないか…って、また、暗くなってしまいそう。

 

 

 

あえて笑う時間を作る


でも、今思うのは、
この先もずっと、暗い事を考えては妄想を膨らませまくって、、ストレスためまくりの、人の目気にしまくりの・・・『まくりの人生』を・・・そう、『MAKURI’S LIFE』を…
この先もそういう人生になるなんてことは、決まっていないってことを。(なんで英語?)


今の今まではそうだったとしても。 これから先もそうだ、というのは単なる決めつけですよ。
だから、笑える時は笑えばいいと思ったんです。 笑える気分になれないときに無理して笑おうとするのはしんどいけど、普通の状態のときなら面白ければ笑えるんでね・・・。

笑って、あー面白かったー!!って言いながら、ほわわーんとした心や体の状態を味わったらいいじゃんって思ったんです。
意識して、笑う時間を作るってことも、大事だなーって。

忙しく過ぎていく毎日で、やることやって、気付けばもう寝る時間だもんね。あえて笑おうとしないと、笑う暇もないんかい!!! どんだけーー!




面白い動画を見るにしても今は苦労しませんもんね。 YouTubeにAmazonプライムに。

ちなみにわたしは、昨日のミルクボーイさんのネタ「コーンフレーク」をさっそく今朝も見て爆笑しました。 コーンフレークを食べながら、コーンフレークのネタを見たいところでしたが、今朝はコーンフレークよりも食パンを食べたい気分だったので、食パンwithコーンフレークとなりました。ちなみに、ヨーグルトも食べましたんで、ヨーグルトwithコーンフレークでもありました。

そして、今朝もまたやっぱりほわわーんってなって、『まあ~♪なんて安上がりな癒しなんざましょ♪」って、スネ夫のお母さんみたいなセリフが頭をよぎりました。 

 

 

つい暗く考えすぎてしまう方は、意識して、笑うための時間を作ったり、泣きたいときは涙を流すための時間を作ったり・・・してみませんか? 

なんか、たくさん笑おう!なんて、非常にありきたりなこと書いてるなーって気もするんですけど、でも、当たり前にできそうなことほどやらないって、あるあるじゃないですか? 
すぐできるから今じゃなくてもいいやーってね。
で、結局しないっていうね。

 
漫才が好きな方なら、おすすめはコーンフレークです!
食パンwithコーンフレーク、もしくは、ヨーグルトwithコーンフレークです。
もちのろん、コーンフレークwithコーンフレークだって良いですよ♪

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